要有礼貌
生姜(带皮,切片),黄冰糖/粗冰糖,蜂蜜
生姜加凉水没过表面稍许即可——中火煮开——调小火煮20分钟——加入冰糖煮至姜片有透明感(整个过程不加水)——关火稍凉后加入蜂蜜搅拌(使生姜充分吸收蜂蜜)——装入密封容器中放入冰箱
每天晨起温水泡一片,250ml左右
早饭后喝(空腹喝对便秘有好处哈,不过刺激胃黏膜,建议不要经常空腹喝)
祛斑、润肤、调血气(其他用途都不重要),亲测有效,皮肤真的更好了(本来就很好,哼!)
睡前共勉,美容觉粉重要!
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